ИЗ
Ирина Золотова
Мне сегодня на тренировку но у меня сильно болят мышцы
В прошлый раз хорошо позанимался и теперь болят мышцы не знаю как буду заниматься сегодня что делать
В прошлый раз хорошо позанимался и теперь болят мышцы не знаю как буду заниматься сегодня что делать
лучше не ходить один день, посиди дома не много, разотри разогревающей мазью и забинтуй чем-нибудь теплым, пройдет на следующий день
а че у тебя болит? какие мышцы? чем занимался? качался? бокс? ничё не понятно... диагноз не определён... короче сиди дома и плачь в подушку))))
проведи ЛЕГКУЮ тренировку
не до отказа
если болят то идти не вариант, либо другие группы качай
пересиль себя