МБ
Мария Баринова
я принимаю Витрум ( классический) 100 табл. в упаковке. 1 табл в сутки. полный комплекс витаминов и микроэлементов. и в пересчете цены на суточную дозу получается недорого. в других или состав меньше или принимать 2-3 раза в день нужно
овощи и фрукты, а комплексные витамины всасываются в кровь только 30%
Компливит или Алфавит.