Очевидно: это может быть изо того, что сейчас наяву жуткие беспорядки, а в мозге всё остаётся. При такой жизни даже наяву могут казаться кошмары и прочие беспорядки. Надо в такой ситуации больше стараться думать о приятном, кушать витамины (овощи, фрукты и прочее...) , прогулка перед сном.