селёдка, кефир и ломтик дыни ©
чернослив....
свеклу, кефир, чернослив, курагу
Это каждому - свое. И мне не смешно, как многим: у знакомой такая проблема, она иногда аж зеленая. Чернослив, свекла салатик делайте. А еще салат - щетка по утрам! Капусту нашинковать, помять. потереть морковку, моно яблочко и зеленуха. С растительным маслом. Про молоко и селедку не слушайте (ну вот для меня никак не работает).
кисломолочные продукты и овощи -можно капусту морковь с редькой или свекольный салатик \\\ яблоки чернослив куряга \\\\ а так же надо двигаться и пить жидкости побольше - особенно натощак
Свеклу ешь
У нас есть кисломолочный продукт БиоТрио, здорово помогает.
Кефир, ряженку, простоквашу, варенец с добавлением отрубей.
огурец свежий и молоко
Есть и те, кому ничего натурального не подходит, если только химию какую.
Маман моя каждое утро пьет две чашки кофе мл так на 300 и в туалет)))
Курага, свёкла, грецкий орех.
печёный лук
кофе с утра
Селедку с молоком.
по 2 таблетки сенадексина перед сном, кефир с подсолнечным маслом (ложка на стакан)
Фортранс скушай !!!
Всё заподряд)
согласна с Ириной Покровской!)))
Выпей масло растительное грамм 150.
огурцы и молоко
сенаде три таблетки развести в горячей воде-8 часов-травка это, больше жидкости, лучше есентуки и свеклу вареную
айран выпить