РА
Роман Афанасьев
не есть солёного на ночь, не пить перед сном много жидкости. Побольше двигаться (хотя бы пешком ходить) . Высыпаться
Почки и щитовидку проверь.
бег по утрам
Тональный крем поможет и примочки ватным диском, смоченным в ромашковом отваре
спать не менее 8 часов
компресс, кашица из сырого картофеля