ДШ
Денис Шапошников
Подскажите без шуток.
Я занимаюсь рукопашкой, хожу в качалку. А вес с каждым годом все выше и выше. Практически не ем хери всякой.
Я занимаюсь рукопашкой, хожу в качалку. А вес с каждым годом все выше и выше. Практически не ем хери всякой.
Во-первых у тя растут мускулы из-за (+), во-вторых у тя увеличивается рост (+)
не ешь хери всякой.
В принципе это нормально. больше физ. нагрузки тебе нужно
Нужна нормальная программа.
Растешь всюду.