⇢ 
Рамиль
Анжелла Лукьянова
Я девушка
Мне 20 лет
Вешу 54 кг
Хочу весить 54 кг (то есть удерживать форму)
Рост 170
Занимаюсь 5 раз в неделю по 1,5-2 часа
Кушаю 2000 калорий в день
Теперь ты! Или мне с потолка цифру брать?
ЮН
Юрий Николаевич
очень очень мало
Ма
Марал
Столько же сколько и ешь, главное активно двигаться, спорт и прочее
НЗ
Настя Злобина
1000-1500 ккал в день
Юлия
Считай калории
Дима
Не больше 1500 ккал в день и главное не ешь за 4 часа до сна!
Похожие вопросы