⇢ LL
Lestrigon Lestrigon
Help me!! у меня странный и весьма интересный вопрос.
Как подбирать сжиросжигатели и как составить комплекс упражнений для сжиросжигания???
К2
Кирилл 222
Все упражнения делай с относительно малым весом (60-70% от рабочего) , делай в укороченной амплитуде по 20-25 повторений (пампинговые тренировки) . Жиросжигатели бы вообще не советовал
АЧ
Алексей Чубыкин
кардио тренировки типа бега вело плавания гребли, не менее получаса никакие другие комплексы не сжигают жир!
ММ
Мадина Мырзахметова
Диета и интервалка.
Похожие вопросы