⇢ 
Валера
ЛЛ
Леша Лоев
Я после кесарево уже на второй месяц начала велотенажер и обруч, к четырем месяцам сбавила 17 кг.
ПБ
Павел Братышев
Смотря какие были роды (кесарево или нет) и какое состояние. После кесарево врачи запрещают по моему месяца на 3 физические нагрузки. Если роды обычные, и самочувствие хорошее - через месяц уже можно несложную гимнастику делать.
Только надо постепенно нагрузку увеличивать и следить за своим состоянием.
ГК
Григорий Костин
Чего гадать? У всех разная тяжесть родов и состояния здоровья.
Ал
Александр
если нет разрывов-как только так и сразу... 
АС
Алла Сёмина
Сестра уже в роддоме начала потихоньку пресс качать...
Кирилл
Несложную гимнастику можно делать сразу после родов. Если это пресс, то как сойдутся мышцы живота, обычно это не раньше 2 месяцев. https://www.youtube.com/watch?v=SmisgUbTVQA
Ол
Олег
Смотря как вы родите, если порветесь то 2 недели сидеть нельзя+пока лохии кончатся, там уже смотрите по своему состоянию...
СК
Стас Климов
я после кесарева через 2 месяца начала качку:) Сейчас сыну 5-ый месяц, а я опять с фигурой девочки:)
Похожие вопросы