Не могу определить время! Подскажите кто знает.

Хочу сделать релокацию, родилась я 31.07.1991 Яван. Душанбе в 6.05 где то. Сейчас живу в Волжском. Волгоградская обл. В марте 1991, менялось время. Подскажите сколько было в этот момент в Волжском время?!