Сергей Самойлов
Само пройдет
Брось курить, Не ешь сладкого, Расшлакуйся в бане или в ванной. Делай легкую зарядку на растяжение. Не пей из крана сырую воду. Через месяц не будет улучшений-иди к врачу.))
а здесь кроме как сходить к врачу больше никак!
Взять в руки гантели.