Лилия
Что лучше съесть на ужин?
На обед мы сегодня ходили в пиццерию, и теперь не знаю что лучше на ужин поесть. Или вообще его пропустить? Чтобы как можно меньше грамм отложилось в жирок
На обед мы сегодня ходили в пиццерию, и теперь не знаю что лучше на ужин поесть. Или вообще его пропустить? Чтобы как можно меньше грамм отложилось в жирок
Салат: rкитайская капуста 4 листа, болгарский перец 1шт, 2 огурца, 1 помидор, добавь туда лук или чеснок, заправь соевым соусом или бальзамическим уксусом, специи по вкусу. - жира ноль.
Йогурт какой нибуть
творог обезжиренный или яблоко. стакан кефира или воды
чай с сухариком
пиццу закажи
кефир или яйцо, или немного творога или просто чай)