⇢ АК
Александр Кирюхин
ОА
Оксана Абдулова
Я обычно ем что-нибудь легкое, когда сижу на диете. Йогурт там, яблоко… В диете главное — вовремя лечь спать 
Сергей Коськин
стакан кефира и сухарик чёрного /серого хлеба
или яблоко
КИ
Ковалёв Иван Васильевич
Салатьi и рьiбу.
Ол
Ольга
Если честно, вы хотите эффекта, лучше вообще не есть ничего на ужин! Я ничего не ела когда сидела на диете, и результат не стал себя долго ждать!!!
ИК
Игорь Курский
Кефир - отличный вариант!
Оксана @@@@@
Кефир, яблоко, огурец.
Marina Popova
капусту)
Маргарита
лучше нечего или зеленый чай)
Екатерина Сушилина
Сейчас очень тяжело выбрать действительно хорошую диету. Я бы вам посоветовал бы воспользоватся сервисом [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. Система сама подберет идеальную для вас диету.
Похожие вопросы