1) убираем фен, плойку, утюжок в тумбочку, закрываем на замок. 2) Покупаем шампунь на травах, а так же обязательно бальзам. Эти шампуни и бальзамы как правило не очень дорогие. Дёшево не значит не качественно. Из того, что мне нравится могу посоветовать шампунь/бальзам Timotey, Harbal, Planeta Organica. 3) Моем волосы только тёплой (летней, а не горячей водой) мягкими бережными движениями. Сушка только полотенцем, слегка промакивая, и естественным образом. 4) Рекомендую также стрижку специальными профессиональными горячими ножницами. Они "запаивают" срез и не дают волосам сечься. Цена варьируется от 800 руб. до 1500, приблизительно. Но очень хороший эффект. 5) Научитесь делать специальный массаж для роста волос. Или походите на такой массаж. Его делают в парикмахерской. Стоит не слишком дорого, вполне приемлимо. 6) В профессиональном магазине или отделе для парикмахеров можно купить специальное масло для лечения/восстановления волос. Пользуются им 1-2 раза в неделю. Стоит 60-100 рублей, ориентировочно. 7) Обязательно сходите к врачу-терапевту. Возможно у вас очень серьёзные проблемы со здоровьем. Поэтому ваши волосы так реагируют. В этом случае все косметические процедуры с волосами лишь не надолго отсрочат их выпадение. Помните об этом.