Евгений
Здесь фанатики-"натуралы". Делай, че считаешь нужным.
Суст +сметана, либо энантант+сметана.
А не за много для первого курса? Бери только метан, а то вдруг печень откажет от высокой нагрузки. Пьешь курс метана и идешь проверять печень, если выдержала тогда тогда и пробуй свой курс.
Пупок не развяжется?!