Как выровнять грудные мышцы если левая больше правой?
Правая слабее, левая вытягивает правую когда жму штангу лёжа. При этом левая грудная мышца получает больше нагрузки, дольше и сильнее болит после тренировки. Не знаю что делать. Если я поработаю добавочно пару подходов с гантелей в правой руке, то всё равно она не будет как левая. Именно в жиме она всё равно будет уступать. Плюс на правой руке трицепс меньше и слабее чем на левой из-за того что правая грудная мышца мухлюет при жиме.
Прикол, на левой грудной мышце волосы растут сильнее)) ) Очень заметно.
Rustem Ayupov Нет правша. Я вот грешу на то что правая рука более ловкая и делает технично, отдавая нагрузку левой руке.