АЛ
Анастасия Левандовская
Можно ли накачать грудные мышцы по отдельности? У меня правая грудная мышца не много больше чем левая.
Если можно, то как?
Если можно, то как?
Если можно, то как?
Если можно, то как?
Жим гантелей леже делай, помойму самое лучше упражнение на трицепс, и грудные мышцы.
А почему нельзя?? ?
Отжимания на одной руке от пола, если от пола тяжело - тогда от стены.