Как быстро накачать грудные мышцы?

быстро только кошки являются

турник, узкий хват, правильное питание, не быстро. Или быстро, смотря как занимаешься.

Как вариант.. . насос для Белаза. -)

Отжимайся побольше от пола широким хватом.

жимом лежа с большими весами

Быстро? Насос или силикон.

Быстро доведи свой рабочий жим на отметку 150+.

быстро-нельзя.

быстро только геморрой заработать.

Никак, это пахота со стонами в тренажёрном зале в течении многих лет при соблюдении строгого режима.

Упражнения для накачивания грудных мышц.
1) жимы со штангой лежа на скамье
2) жимы с гантелями
3) разводки
4) кроссовер
5) отжимания на брусьях широким хватом
И несколько главных факторов, выполняя которые ваши мышцы будут расти:
1) систематизированные тренировки
2) техничное выполнение упражнений
3) прогрессия нагрузок
4) качественное питание
5) отдых

самое лучшее упражнение для грудных мышц это жим лежа, постепенно увеличивай вес потом