Яна
рано или поздно ты все равно заснешь а чтобы забыть кошмары и отвлечся ОЧЕНЬ помогают романтические комедии!! ! посмотри одну и голова будет забита другими мыслями, УДАЧИ;)
ТАК ТЫ ЗАСНУТЬ ХОЧЕШЬ ИЛИ НЕ ЗАСТУТЬ? или соснуть))
Купи ночник.
Выпей усыпительного)))
советую обратиться к психологу, в дальнейшем проблема может нарастать. сейчас можете включить музыку для релаксации на небольшую громкость, принять успокоительное и заснете
Посиди в интернете)) Сома спать захочешь)))))