почему я плачу? сам этого не хотя я плачу..

я сейчас плачу, но не знаю почему. . я не хочу думать о плохом, но плохие мысли окружили мою голову. . я вижу своего близкого человека. . вижу что что то плохое с ним. . но я уверен что этот человек сейчас спит, он в безопасности, но все ровно плачу. . помогите!