Почему многие считают ограничение в питании каким-то испытанием?
Ведь чувство голода - это естественное ощущения организма. Если простыми методами подготовить сознание, то чувство лёгкого недоедания становится ощущением достигаемого результата! (Здесь даже важно не переборщить) .
А знание того, что ОСОБО вкусная еда - это вовсе не еда, а деликатес, причём доступный в любое время, сделает такой режим питания вовсе не мучительным, а очень даже стимулирующим отделы достижения цели - самые действенные натуральные удовольствия, вырабатываемые непосредственно мозгом!
Поначалу необычно, но вовсе не страдательно, как это представляют "мученики" диет.
Неужели это действительно так страшно, для многих, не понимаю?