Проснулась - и решила кинуть курить. Как Вы бросали?

Первый три дня самые сложные (ломка) , это если сразу бросаешь, потом легче, а так уменьшать количество сигарет в день, пока не дает до двух, тогда и бросишь легко, есть еще спец магнитики на ухо надеваются, в это время вообще не хочется курить, а книжки это все фигня