Не трынди, в чужой ящик залезть хочешь!
Свой логин-пароль забыть сразу - это какими выдающимися способностями надо обладать! логин-пароль своей почты каждый помнит наизусть, как свой номер телефона. Почта - первая по важности, по ней все остальное регистрируется и восстанавливается.
Если ящик твой, но память дырявая - восстанови по номеру телефона, если секретное слово знаешь. Иначе - создавай другой ящик и напиши логин-пароль на лбу, там мозг рядом, может впитается лучше.
через телефон, или секретный вопрос, или через другое мыло, ну или в крайнем случае, если ничего не привязано, через администрацию
жми восстановить пароль - если при регистрации был указан телефон или вспомогательный почтовый ящик (вой же или знакомых) - действуй по инструкции
восстонови всой пороль