Как побороть это состояние?

Буквально месяц назад мой дедушка умер, но я его не любила, и я виню себя в его смерти. Сейчас мне хочется оказаться рядом с ним, обнять его, выкинуть свой телефон и пойти с ним гулять. Как это побороть?