Рис и гречка - это равносильная еда? - в смысле можно ли отказаться от риса так же легко как от гречки?
Рис лидирует по содержанию кремния и крахмала
Гречка по содержанию фосфора, калия, железа, фолиевой кислоты и т. д.
Нет, гликемический индекс белого риса выше, чем у картофеля, гречка диетическое питание
от гречки не стоит отказываться-
в ней много полезного.
Вообще не вопрос. Кстати, вместо риса даже в роллах я использую ячку или перловку, очень вкусно!
Наверно дело не в можно .я с детства не выношу гречку, запах ужасный .рис ем с удовольствием .
чем тебе он не угодил??
я уже больше трех лет рис не ем
отказалась легко!
У гречки неплохая питательная ценность, много белка.
Рис ерунда, одни углеводы.
печень в сахаре
⇢