Ночной жор (диета)

Кто сказал, что ночью есть нельзя? Если нет проблем с обменом веществ, то в любое время суток!
Похудение- дефицит калорий! Как вы его поддерживаете- неважно.
Если вам хочется есть ночью, то дело всё в скуке, это эмоциональный голод. Не стоит ему поддаваться.
Можете сдать анализы и посмотреть, каких витаминов вам не хватает. А если без такого вмешательства, то таблетки хрома. По одной в день.
Но вообще эта проблема более глобального характера, чем просто «ночной жор»)