Как запомнить больше

В общем то, если я что-то учу по биологии мне необходимо повторять это несколько раз и конкретно вбивать в голову. Но можно ли сделать как-то чтобы я могла запомнить то, что мне нужно при одном прочтении? Я вроде понимаю что мне это нужно, но с первого раза просто не запоминается