Как научиться радоваться ? ))

если очень трудно поверить в то, что РЕАЛЬНО, действительно, в натуре все сейчас идет хорошо? если душу рвет еще большая тревога из-за того, что кажется что это обман, скрывающий очередную дрянь, которая "атакует" меня как только расслаблюсь ?? =(( если мне еще хреновей и тревожней, когда все балдеют ..