⇢ МШ
Мария Шабанова
МР
Миша Розов
Завязать с интернетом
CB
Cvetic B
стакан минералки или стакан молока с мёдом, читать книги перед сном.
ТЖ
Татьяна Жбанова
Михаил, посидите на свежем воздухе перед сном, спать будете очень хорошо, проверено
ЕС
Елена Соскова
работать нужно и уставать, ещё можно гулять перед сном или на бассейн записаться ходитьтогда и сон будет
Жа
Жаннета
Плавание перед сном.. . Хотя бы в ванне...
АТ
Анна Тихомирова
у вас невроз, обратитесь к психотерапевту.
МА
Мария Александровна
новопассит пить или в таблетках
прогулка перед сном
на ночь молоко с медом
Ма
Максим
В крови - эритроциты (переносчики кислорода) не в норме (количество, форма, размеры) . Нормализация продуктами питания...
ДД
Ден Дениска
Делай пранаяму (дыхательные упражнения) перед сном, лично меня задержки дыхания с пустыми и полными лёгкими сильно истощают и я не в силах противостоять сну. И главное не переборщи с упражнениями, а то может наступить отравление кислородом и по утрам будут все сосуды болеть. Для начала четыре-шесть пранаям достаточно.
ЮК
Юлия Комогорцева
заняться спортом, или тяжелой работой
Похожие вопросы