Я всё время растягиваю сухожилия в разных местах - в чём причина? Замучался НПВП пить. Занимаюсь на турнике и брусьях.

Значит они у тебя слабые. Тебе противопоказан спорт. Спорт може быть противопоказан.

Надо правильно разогреваться, перед нагрузками, бег ИТД.

Белковой пищи надо побольше употреблять.

Ушаков прав. Не разогреешься - получишь травму.
зайди на ютуб к Турчинскому \Динамит\

разминаться перед этим делом старательнее