Как научиться спокойствию
Здравствуйте уважаемые пользователи!
Дело в том что за последнее время я стал очень раздражительным, нервным, через чур вспыльчивым, даже когда только проснусь утром я настолько раздражителен. Что утром у меня вид ПСИХА. Такое чувство что хочется все разрушить, сломать, чтобы все заткнулись.
Один раз мой дядя выпил тоесть был "бухим" когда я пришел домой с тренеровок. И избил его сильно. Меня мама еле отгородила меня от него.
(Я НЕНАВИЖУ ВСЕХ ПЬЯНЫХ И КУРЯЩИК людей. Как АЛЛЕРГИЯ) После этого меня дядя обозвал ПСИХОМ. У меня было такое чувство что как будто у меня в голове что то замкнуло.
И я досих пор не могу успокоиться. Нервничаю до того что у меня на лбу появляются странные красные, круглые точки.
Помогите с этотим разобраться. Ведь мне только 15 лет. Еще вся жизнь впереди. Я как реально псих накидываюсь на всех подрят.
Очень тяжело.