ДШ
Денис Шкватов
Поменьше кушать!
Есть гимнастика для лица. Поищите видео в инете.
Бегать, и правильно питаться.... не зря же после армии парни приходят стройные и подкачанные, там питание правильное и постоянные бег**
поменьше кушать-это самый верный способ.