⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Прочее о здоровье и красоте

Вес 68 хочу 50,рост 166 .Подскажите как похудеть

ОМ

Оксана Москаленко

спорт и нормальное питание. все.))))))

ИК

Ирина Карева

Спорт и правильное питание, а есть еще варианты?

СМ

Светлана Мариськина

можно без спорта, просто диета

МС

Максим Солонин

Утром едим углеводы (каши, мучное)
Днем едим белки и углеводы, смешиваем, как хотим.
Вечером до 6 едим только белки, например мясо вареное.
Ну и физ. упражнения не помешают.

мне 14 лет мой рост 166 вес 46.надо ли мне похудеть

у меня рост 154,вес 68, как быстро я могу похудеть, я кормящяя

Рост-155,вес-57,хочу похудеть на 12 кг.

ПОмогите, как похудеть? (вес 68, рост 164)

как поднять самооценку? рост 166 вес 68. никак не могу похудеть. сижу на диете, затем срываюсь. скоро отпуск.

На сколько за 20ть дней можно похудеть? Рост 166 вес 60

Мне 19 лет, мой рост 171 см, а вес 68. Это нормально? Если нет, то как мне похудеть?

Дорогие подскажите что во мне не так, что менять, надо ли похудеть, рост 160, вес 50

МНЕ 13 МОЙ ВЕС 65 РОСТ 166 СМ НАДО ЛИ МНЕ ХУДЕТЬ И ПОДСКАЖИТЕ КАК