Какие витамины вы можете посоветовать для поддержания организма во время физ нагрузки...

Что можете сказать про Animal Pak хорошие ли это витамины

воду пей, только маленькими глотками и в небольшом количестве.

Если бюджетные, то вот эти:
1. Opti-Vites for "Optimum N.";
2. Daily Formula for "Universal N.";
По мощнее вот эти:
3. Daily Complete Formula for "Ultimate N.";
4. Multi Vitamin for "Dymatize";
Элитные и очень классные вот эти:
5. Multipro 32X for "AST";
6. Orange Triad for "Controlled labs";
7. Anavite for "Gaspari N.";
8. Activite for "MHP";
9. Vitakic for "Muscletech";
10. Animal Pak for "Universal N."

лучше натуральные
см в нете о вреде синтетических витаминов
хороша пчелиная пыльца

От себя могу посоветовать Daily Formula. отличные витамины. Хватает на долго и стоят недорого.