как лечить простуду или грипп если у меня острый гастрит?

Противовирусные препараты не раздражают желудок ( Антигриппин, Аспирин и т. д. не являются противовирусными) Если температура высокая, делайте жаропонижающий укол.

И парить ноги в горчице

Пусть тебя хорошо разотрут водкой и как следует укутают. Больше питья.