Бокс! нокаутирующий удар это какой удар???

Традиционно для нанесения мощного удара необходимо соблюдать последовательность нога-туловище-рука. Т. е. боксер отталкивается ногой от земли, далее скручиванием корпуса передает импульс в руку и затем разгибанием руки доносит удар до цели. Соблюдая именно такую последовательность можно добиться сильного нокаутирующего удара. Необходимо максимально вложить в удар энергию разгибания ноги. Как правило у нокаутеров мыщцы ног развиты лучше, чем у других типов боксеров. Необходимо сильно сжать кулак в момент удара. Есть прямая зависимость между жесткостью удара и силой сжатия кулака в момент соприкосновения с целью. Поэтому чем сильнее у боксера сжат кулак в момент соприкосновения с целью, тем жестче получится удар. Отрабатывается это с помощью эспандеров, специальных мячиков, гироскопических шаров и др.

Тренировать точность удара - подбородок, скула, висок!! ! Чтоб посадить "на жопу" достаточно удара весом 30-40 кило.

удар в челюсть и апрекот

Постарайтесь начать с наработки удара. Когда будет получаться абсолютно автоматически, переходите на скорость. Как указано в одном из ответов - сила удара может быть достаточно малой, но вы должны попасть быстро и точно.
Однако это совет только для позиционного боя (как в боксе) , во всех остальных условиях вам необходимо иметь и силу и выносливость.

По башке и посильнее!!

Две гантели.. груша.. и на кулаках отжимайся!) В общем удары отрабатывай.. . Через месяц два удары будут смертельные..