от каллорий становишся толстой?
Заходи и общайся — скучно не будет!
Нет. Только от килокалорий.
Ага, калоритной! Если их не тартить, а только копить на талии.
Толстой становишься от неправильного обмена веществ в организме. Ну, и обжорства, понятно.
Вы можете воспользоваться таблицей калорийности продуктов на . А также на этом сайте можете завести свой дневник питания, который скорректирует и поможет научиться соблюдать баланс при применении пищи каждый день. Отличительная особенность этого сервиса в том, что он с легкостью посчитает число калорий при питании обработанных и необработанных продуктов, сыроедческих блюд и любом другом питании.
Избыточные калории из пищи любого типа — белков, жиров и углеводов — способны откладываться в виде жировой ткани и приводить к избыточному весу. Однако большинство ученых сходятся во мнении, что набор веса происходит в первую очередь из-за «жировых» калорий
Продукты, от которых толстеют
Продукты содержащие большое количество жиров и\или сахара, вредны для фигуры и от них толстеют. Естественно вы не наберете 5 кг, съев кусочек торта, но употребляя каждый день по кусочку торта сверх своей дневной нормы калорий за год можно набрать 7 кг.
Итак, список продуктов, которые лучше исключить из рациона или снизить их употребление до минимума:
- Сахар, продукты содержащие сахар
- Картофель (полезным считается только молодой картофель, вареный или запеченный)
- Все продукты содержащие муку и крахмал. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, макароны, булки, пироженые, мороженное и т. д.
- Белый шлифованный рис
- Каши быстрого приготовления, мюсли
- Мясные и куриные бульоны
- Жирное мясо, сало
- Все полуфабрикаты, колбаса и сосиски
- Шпроты, копченая рыба
- Сливочное масло
- Майонез
- Быстрая еда: семечки, чипсы, сухарики, фаст –фуд
- Фруктовые соки
- Творожная масса, кисломолочные продукты, содержашие сахар и более 5% жирности
- и т. д.
Бегать надо и никакие калории не страшны=))
Нет не из за каллорий, а из-за неправильного питания
Другие вопросы из категории «Еда, Кулинария»
- почему виноград и мандарины, например, бывают с косточками и без косточек? от чего это зависит?
- какой салат приготовить с консервированой кукурузы если нет крабовых палочек
- Малосолю помидоры. В одной ёмкости, один сорт, вкус разный. Один солонее, другой острее или вообще нейтральный. Почему?
- а кто Вас заставляет пить чай из пакетиков? Лень? Не знание? Религия? (см внутри)
- Подскажите, пожайлуста, как испечь ТОНКИЕ блины с дырочками?
- Чего вкусного из филе минтая сделать подскажите пожалуйста) на ужин на двоих)
- Рецепт самого лучшего приготовления торт ЧИЗКЕЙК в домашних условиях?
- сколько сушатся грибы при комнатной температуре на нитке?
- что приготовить из курицы или сома, есть макароны, рис, яйца и т. д.
- А подскажите рецептик самых обычных гренок.