кто читал книгу "Думай и богатей" объясните мне один ньюанс, я не понял одной вещи (описание внутри)

глава 10. Сублимация. Тайна превращения сексуальности в творчество.
1) Сексуальная энергия имеет свойство трансформации.. . То есть если я хочу секса я должен направить свои похоти на развитие какого либо дела ???
И еще:
2) главная причина по которой люди не могут сделать ничего выдающегося раньше 40 лет, заключается в том, что в молодости они были склонны рассеивать свою сексуальную энергию и тратить её на интрижки и случайные связи.. . То есть к рассеиванию энергии можно включить и к любви, сексу с любимым человеком, мастурбации и тд?? ?
спасибо за ответ!