как сесть на шпогат?

я- бы хотела узнать как сесть на шпогат за 14 дней

каждое утро занимайся гимнастикой, делай упражнения ногами. мне помогло

Тянуться и тянуться...

Я сажусь на шпагат за 5 сек.. . А вот за 14 дней можно и с голоду помереть