Подскажите как набрать вес? Я занимаюсь футболом и хожу в треножорку. Мне 16 лет рост 188 см и вес 73 кг.

Question

Римма · Accepted Answer

Спорт не фактор поднятия веса а с точностью наоборот ) зимой поправишься )

Ирина · Answer

С творога круто мышечная ростет обезжиренного. Но жрать его каждый день надо)) ) Ну мясо говядина тоже. Короче белок-белок-белок)))))))))))))))))

Princessochk · Answer

мясо, белок для спортивного питания

Александр · Answer

В таком варианте не наберётся вес!!!!