⇢ КЛ
Ксения Лубинская
НК
Натусик Коровякова
Бегай по утрам!! ! Прыгай на скакалке!! ! Играй в подвижные игры!!!
Мария Шипова
Не есть сладкого, жареного и мучного!! ! Вообще. Всего остального меньше. После 6-7 не есть! ! Водичкой не брезгуй.
Бегать, прыгать (на скакалке или просто так) , вместо лифта - лестница, вместо нескольких остановок на автобусе - пешком.
Качаться сейчас не надо, потому что, даже накачав пресс и т. п. , его не будет видно из-за слоя кожи и жира.
Удачи! !
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ! ! (как тут ниже советуют) Люди, вы с ума сошли! Ей всего 14 лет.
АС
Александр Сергеевич
есть таблетки для похудение вот и пей
ВЗ
Виктор Землин
спорт и овощи
СР
Станислав Романов
Напишите на почту. Есть вопросы
Похожие вопросы