Алексей
Только натуральные фрукты, ягоды, овощи. При нормальном питании никакие витамины не нужны.
Ундевит - дешево и сердито, рыбий жир и кальций.
щас пиво...
морковку ем со своего огорода
Икра красная, овощи, фрукты, ягоды.
Фольку и аевит.... 1й триместр...
Исключительно рыбий жир (в капсулах) . С витаминами завязала, т. к. заметила, что когда начинаю пить витамины, то у меня начинают сыпаться волосы, появляться заусенцы, ногти слоятся. А когда не пью их, все нормально.
ставлю капельницу с комплексом витаминов-эффект быстрее....
никакие. Предпочитаю всё натуральное.
В зимнее время натуральные, в летнее свежие фоукты овощи, зелень.