А можно ли САМОСТОЯТЕЛЬНО исправить осанку (сколиоз 1 степени) при помощи ЛФК, массажа и корректирующего корсета.

не можно а нужно

Главное выявить причину сколиоза. Очень часто он появляется от разной длины ног. В этом случае ортопедические стельки в обувь должны помочь. Существуют упражнения для искусственного вытяжения ног в молодом возрасте. Не знаю на сколько эффективно, но надежда есть. В принципе 1 степень - не страшно. Даже 3 удается скорректировать.

Достаточно кинезитерапии. Массаж бесполезен. Корсет не только бесполезная вещь, но может усугубить состояние (сколиоз, остеохондроз) . При ношении корсета собственные глубокие мышцы, которые должны держать позвоночник атрофируются, а поверхностные, которые должны включаться в работу не всегда, а при поворотах, наклонах, находятся в постоянном напряжении. Короче, хреново костям, мышцам, связкам и хрящам.
Постель При таких проблемах постель должна быть удобная, мягкая, в которой достигается расслабление всех мышц и связок. Без этого условия лечение может быть малоэффективным или вовсе неэффективным. Достигнутый за день лечебный результат может быть за ночь полностью ликвидирован жесткой постелью.
Гимнастика http://video.yandex.ru/users/pp19569/view/35/
Книги http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
Упражнения http://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/
И воды 2-3 л в день http://www.koob.ru/batmanghelidj/kak_lechitmz_boli_v_spine_i_revmaticheskie_boli_v_sustavah

можно . если каждый день делать гимнастику, носить корсет. не сидеть подолгу за компом,