Ал
Алексей
Делать лечебною гимнастику или ходить на ЛФК.
посмотри в нете какие-нибудь народные рецепты
Есть комплекс упражнений профессора Бубновского, ищите в интернете или книгу.
Никак. Даже не пробуйте. Её и в больнице то вроде трудно вылечить.