ФФ
Фёдор Факушин
Молоко с медом и слив. маслом на ночь
молчать! ни в коем случае не шептать, это дает еще большее напряжение. это первый совет.. далее никакого меда и никаких ингаляций! теплое питье и, капайте любое масло в нос, оно будет стекать по носоглотке и смазывать ваши голосовые связки, хорошее масло шиповника, облепихи, персиковое..
Смазывайте люголем - самое действенное средство.