я работала по договору найма со стожеровкой в три месяца мне пришлось уволится как я могу забрать свои расчетные

если был трудовой договор - жалобу в гос инспекцию труда, можно через их сайт

бесплатные стажировки ТК РФ не предусмотрены, это рабский труд, который в России запрещён, ст. 37 Конституции РФ