Вопрос про проблемы со сном (внутри)
Допустим я очень сильно не выспался... весь день я хочу спать, да так, что всё из рук валится. Но часов в 22-23 сон как рукой снимает, я абсолютно не хочу спать, а если ложусь то ворочуюсь часа 2 и не могу уснуть. Если я ложусь раньше 22 часов, то могу проснуться по среди ночи а потом до утра не засыпать. Что можно сделать в таком случае?
От недосыпа весь день такое состояние что делать ничего не хочется... вставать надо рано, а рано засыпать не могу