Spartak Bghjn
следуй вверх...
to check something out; to find out more about something.
Я улавливаю ход ваших мыслей.
Дословно: Я следую за (Вами) , я не отстаю.
Т. е. я понимаю о чём речь, я не теряю нить повествования и, возможно, я даже знаю к чему Вы клоните.
Так вот развёрнуто вышло )))
это значит "дополнять","пояснять","улучшать" и тд. зависит от контекста
the article follows up the previous one. It contains the information, which was not included in the last article.
Ну, вообще, тут - личная форма глагола: "I (я) follow up", а вы инфинитивы лепите или повелительное наклонение: )
Я поднимаю (не штангу в спортзале: ) а уровень собственной грамотности - допустим, как пример! ) или я улучшаю