An
Anastasia

можно ли вылечить плоскостопие 3 степени у подроста. Зарание, спасибо...

ТГ
Татьяна Глазкова

Нужно приложить ВСЕ силы, чтобы постараться что-то сделать. Полностью вылечить 3-ю степень ряд ли удасться, но уменьшить плоскостопие обязательно нужно. Хотя бы до 1-2 степени

При сильной степени плоскостопия и при больших нагрузках на ноги к сожалению, у подростков и взрослых часто будут болеть ноги, и даже голова. По крайней мере утомляемость гораздо выше
Потому что при плоскостопии резко снижается амортизация и возникает сильная перегрузка спинного и головного мозга
При плоскостопии очень страдает позвоночник.

Лечение должно обязательно включать в себя
- Массаж у опытного массажиста
- ЛФК (упорные и ежедневные)
(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Причем не только вдоль, но и поперек!
Массажный коврик (топтаться)
- Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)
причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.
Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах

Еще можете посмотреть мой сайт о лечении плоскостопия и «косточек»
(пробелы убрать в hallus-valgus. narod. ru)

Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)

Для занятий физкультурой и спортом желательно покупать хорошие кроссовки, а не бегать с плохих кедах или случайных «чувяках» .

При поперечном плоскостопии (не обычном, которое все знают, а при поперечном, то есть под пальцами) но у девушек и женщин это очень часто--- возникает искривление большого пальца кнаружи и растет так называемая "косточка". Если так, то многим я настоятельно советую летом (хотя бы часть времени) в открытых босоножках. Причем с жестким задником, широким каблуком 2-3 см, гнущейся подошвой и с полуоткрытыми пальцами, чтобы не давило ничего не плюснефаланговый сустав (область «косточки» ) .

Почитайте еще http://otvet.mail.ru/question/80923542/ и многие мои другие ответы на данную тему. Если нужно-пишите лично

SS
Sen Sen

До 21-го года можно вылечить только нужно обратиться к грамотному ортопеду

OV
Oxana Vergadoro

Нет, увы нельзя, это крест на всю жизнь. Мне 38 лет, у меня врожденное плоскостопие 3 степени, хожу мучаюсь всю жизнь. Обращалась в ортопедический центр, мне ответили: "До 8 лет не исправили, теперь ничего не сделаете. ".

Похожие вопросы
Плоскостопие 3 степени
Можно вылечить коленной артроз 3 степени? Здравствуйте, артроз 3 степени можно ли вылечить? а если да, то как
Плоскостопие 3й степени. Какие симптомы у плоскостопия 3й степени? Заранее благодарен вам.
какая тут степень плоскостопия?
Какой здесь степени плоскостопие??
Возможно ли вылечить плоскостопие 3 степени? Не методы лечения, а сам факт, так как заболевания нет.
Можно ли вылечить плоскостопие 2 степени и сколько для этого потребуется времени?
Как вылечить плоскостопия хотя бы до 2 степени. Что бы взяли в армию P.S у меня 3 степень
Если у меня 3 степень плоскостопия, мне можно работать поваром?
Как вылечить плоскостопие 3 степени?