Иногда бывает повышенный сахар в крови (не намного). Как сдать анализы, чтобы прибор показал нормальный уровень

уровень? нужно для работы, врачи в обычной поликлинике говорят, не диабет, но кандидат, есть меньше мучного и т. д, а с работы могут комисовать (может, конечно нет, но стрёмно рисковать) сахар прыгает от 5,5 до 6,0 м. Моль (утром в разные дни по разному, зависит видимо от питания, что ел вечером?

Имею ввиду, что принять перед анализом, или вечером что поесть?